DURAÇÃO
50 MIN
INDICAÇÃO
CRIANÇAS DE
3 À 7 ANOS
POWER DANCE
Uma modalidade EXCLUSIVA, onde não é uma simples aula de Dança, é uma aula onde você vira a ESTRELA!
Ministrada por um BAILARINO PROFISSIONAL, com vasta experiência em SHOWS de ESTRELAS, uma aula totalmente diferente de tudo que já viu.
É uma atividade estimulante, animada, alto astral, que movimenta o corpo todo, onde você trabalha sua autoestima, melhora o humor, alivia o estresse, entre diversos benefícios para seu CORPO E MENTE.
DURAÇÃO
50 MIN
INTENSIDADE
MÉDIA/ALTA
INDICAÇÃO
CALORIAS
ATÉ 600 KCAL
AUMENTA A RESISTÊNCIA FÍSICA E MENTAL - AUMENTO DA FLEXIBILIDADE
CORRIGE PROBLEMAS POSTURAIS - AUMENTO DA CONCENTRAÇÃO
MELHORA A COORDENAÇÃO MOTORA
AUMENTA A AUTOESTIMA
HORÁRIOS
SEGUNDA E QUARTA - 9:30H
TERÇA E QUINTA - 19:30H
LIFE DANCE
A prática da dança na terceira idade promove alguns benefícios os quais são: o combate ao stress, o estímulo e a oxigenação do cérebro, o reforço dos músculos e a proteção das articulações, além da melhora da flexibilidade, do equilíbrio e da postura, possibilitando também o convívio social.
Life Dance veio para ser uma fonte de alegria e diversão!
DURAÇÃO
50 MIN
INTENSIDADE
BAIXA
INDICAÇÃO
CALORIAS
NÃO IMPORTA
PARA QUEM QUER SE DIVERTIR E SER FELIZ!
HORÁRIOS
SEGUNDA E QUARTA - 10:30H
BABY CLASS
Os exercícios de Ballet trabalham fundamentalmente a postura e a consciência corporal, desenvolvendo na criança habilidades motoras e cognitivas. A associação entre movimentos físicos e música desenvolvem na criança o ritmo, contribuindo para desenvolver a memória e a consciência sensorial.