50 MIN

TERÇA E QUINTA - 16H

(3 E 4 ANOS)

TERÇA E QUINTA - 17H

(5 À 7 ANOS)

INDICAÇÃO

CRIANÇAS DE

3 À 7 ANOS

Uma modalidade EXCLUSIVA, onde não é uma simples aula de Dança, é uma aula onde você vira a ESTRELA!

Ministrada por um BAILARINO PROFISSIONAL, com vasta experiência em SHOWS de ESTRELAS, uma aula totalmente diferente de tudo que já viu.

É uma atividade estimulante, animada, alto astral, que movimenta o corpo todo, onde você trabalha sua autoestima, melhora o humor, alivia o estresse, entre diversos benefícios para seu CORPO E MENTE

DURAÇÃO

50 MIN

INTENSIDADE

MÉDIA/ALTA

INDICAÇÃO

CALORIAS

ATÉ 600 KCAL

AUMENTA A RESISTÊNCIA FÍSICA E MENTAL - AUMENTO DA FLEXIBILIDADE

CORRIGE PROBLEMAS POSTURAIS - AUMENTO DA CONCENTRAÇÃO

MELHORA A COORDENAÇÃO MOTORA

AUMENTA A AUTOESTIMA

HORÁRIOS

SEGUNDA E QUARTA - 9H

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LIFE DANCE

A prática da dança na terceira idade promove alguns benefícios os quais são: o combate ao stress, o estímulo e a oxigenação do cérebro, o reforço dos músculos e a proteção das articulações, além da melhora da flexibilidade, do equilíbrio e da postura, possibilitando também o convívio social.

Life Dance veio para ser uma fonte de alegria e diversão!

DURAÇÃO

50 MIN

INTENSIDADE

BAIXA

INDICAÇÃO

CALORIAS

NÃO IMPORTA

PARA QUEM QUER SE DIVERTIR E SER FELIZ!

HORÁRIOS

SEGUNDA E QUARTA - 10:30H

Aula de dança de salto
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BABY CLASS

Os exercícios de Ballet trabalham fundamentalmente a postura e a consciência corporal, desenvolvendo na criança habilidades motoras e cognitivas. A associação entre movimentos físicos e música desenvolvem na criança o ritmo, contribuindo para desenvolver a memória e a consciência sensorial.

DURAÇÃO

HORÁRIOS

POWER DANCE