Levantando Pesos

POWER LADIES

POWER LADIES é um programa EXCLUSIVO POWER FIT de treinamento para mulheres.

Ele foi criado para atender a demanda de mulheres que já tentaram de tudo mas que não gostam de academia!

 

Com aulas dinâmicas e divertidas, as aulas incluem técnicas em circuitos, movimentos funcionais, treinamento militar e e golpes de artes marciais.

O ritmo intenso e dinâmico das aulas proporcionam resultados rápidos sem as lesões e traumas ocasionados por esportes de contato.

Outros pontos fundamentais do programa são disciplina e o fomento a atividade em grupo. A criação de um sentimento coletivo e a busca por algo comum são aspectos essenciais para o engajamento, motivação e comprometimento das mulheres à prática esportiva.

A Partir de uma equipe multidisciplinar, esse programa de emagrecimento visando às necessidades femininas. O POWER LADIES tem ajudado a muitas mulheres a secarem a barriga e perderem o sobrepeso que tanto incomoda.

Nosso programa é tão sucesso que temos casos de sucesso de mulheres que secaram 30, 40, 50 quilos… Esta atividade é ideal para aumentar a autoestima e desenhar o corpo inteiro respeitando a fisiologia feminina.

DURAÇÃO

60 MIN

INTENSIDADE

MÉDIA - ALTA

INDICAÇÃO

CALORIAS

ATÉ 1000 KCAL

EMAGRECIMENTO - SE SENTIR MAIS LINDA - MANTER O FOCO - 

MELHORAR A QUALIDADE DE VIDA - MELHORA A AUTO ESTIMA - TER MAIS DISPOSIÇÃO

NOSSA FÓRMULA DO SUCESSO

AGACHAMENTO.png

AULAS

3X NA SEMANA

balança.png

PESAGEM

SEMANAL

nutri.png
hora.png

ACOMPANHAMENTO

NUTRICIONAL

HORÁRIOS

FLEXÍVEIS

metodologia.png

E-BOOK

COMO MANTER O FOCO

RESULTADOS REAIS!

WhatsApp Image 2021-05-12 at 15.13.11.jpeg

HORÁRIOS

LADIES HORÁRIO.png