O Cross Power Training é uma modalidade de treinamento funcional completa, dinâmica e divertida, ideal para quem busca melhorar o condicionamento físico e sair da rotina. ​

A aula combina exercícios que trabalham força, resistência, potência, equilíbrio e o fortalecimento do core (lombar e quadril), além de atividades cardiovasculares intensas que promovem a queima de calorias de forma eficiente.​

Com movimentos variados e adaptáveis para todos os níveis de condicionamento, o Cross Power Training desafia seu corpo de forma equilibrada, respeitando sua individualidade e limitações. ​

É uma experiência única para quem deseja ganhar força, melhorar a mobilidade, desenvolver habilidades funcionais e alcançar um estilo de vida mais saudável.